L’amour de soi est une composante de l’estime de soi, ainsi que la confiance en soi et la vision de soi, tous nourris par l’acceptation de soi.
L'amour de soi est important pour bien vivre. Cela influence qui vous choisissez comme partenaire, l'image que vous projetez au travail et la façon dont vous gérez les problèmes de votre vie.
L'amour de soi est dynamique ; il grandit à travers des actions qui nous font mûrir. Lorsque nous agissons de manière à le développer en nous, nous commençons à avoir de la compassion pour nous-mêmes en tant qu'êtres humains luttant pour trouver un sens personnel. C'est tellement important pour votre bien-être que je veux que vous sachiez comment en apporter plus dans votre vie.
Comment développer votre amour de soi ?
- Prenez du recule, Il est très important de prendre du recul et penser aux moments ou vous vous n’êtes pas senti aimé,. Prenez conscience de ce qui vous a fait avoir ce sentiment. écrivez ce qui s’est passé pour faire sortir ce sentiment
- Soyez bienveillants et doux avec vous même, respectez vous, parlez bien de vous et avec vous-même.
- Prenez soin de votre santé, mangez sain, faites du sport
- Aimez votre corps , admirez vous
- Faites vous une routine des affirmations, je vous laisse ci dessous une liste a répéter chaque jour :
-
Je m’aime inconditionnellement.
-
Je crois en moi et en mon potentiel.
-
Je suis rempli d’amour et de paix.
-
Je me considère avec respect et tendresse.
-
Je suis bien comme je suis, je suis moi-même.
-
Je me donne la permission de briller.
-
Je suis fier de tout ce que j’ai accompli.
-
Je suis mon meilleur ami et mentor.
L'amour de soi est important pour bien vivre. Cela influence qui vous choisissez comme partenaire, l'image que vous projetez au travail et la façon dont vous gérez les problèmes de votre vie. C'est tellement important pour votre bien-être que je veux que vous commenciez dès maintenant à en apporter plus dans votre vie.
Ghizlane BOUTTOUCH